『움직임의 힘』 서평 – 운동이 마음을 바꾸는 이유
운동은 단순히 몸을 위한 활동일까요? 『움직임의 힘』은 스탠퍼드 건강심리학자 켈리 맥고니걸이 전하는 강력한 메시지를 담은 책입니다. 이 책은 운동이 뇌와 감정, 인간관계에 어떤 놀라운 영향을 미치는지를 과학적으로 설명하며, 우리가 왜 움직여야 하는지를 새롭게 조명합니다. 저자 켈리 맥고니걸은 누구인가? 저자 켈리 맥고니걸은 『의지력의 재발견』으로 잘 알려진 스탠퍼드 대학교의 건강심리학자입니다. 그녀는 ‘운동이 뇌를 바꾼다’는 명확한 철학 아래, … Read more