당뇨병, 고혈압, 천식을 동시에 앓고 있는 나에게 하루하루는 끊임없는 관리와 선택의 연속이다. 특히 식생활은 질병의 악화와 회복을 좌우하는 결정적인 변수다.…
퍼스트클래스 승객은 펜을 빌리지 않는다 이 책의 제목은 ‘퍼스트클래스 승객은 펜을 빌리지 않는다’ 입니다. 책 제목이 추상적이지 않고 구체적으로…
만선 염증은 우리 몸의 면역 체계가 오랜 시간 과도하게 활성화되어 있는 상태 입니다. 이러한 상황에 몸이 계속 노출되면 몸속 세포와…
만성 염증이란 무엇인가? 혹시 특별한 이유가 없는데 두통, 치통, 관절통, 허리통증 등 몸 여기저기 아픈 곳이 있고 만성피로, 불면중으로 고생하지…