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   쾌락을 쫓는 사회, 우리는 중독되고 있다 우리는 현대 사회에서 끝없는 자극 속에 살아가고 있습니다. 스마트폰, SNS, 쇼핑, 게임, 음식, 도박, 술, 마약까지—이 모든 것이 우리를 끊임없이 유혹합니다. 하지만 쾌락을 좇을수록 오히려 더 큰 공허함과 불행을 느끼는 것은 왜일까요? 애나 렘키의 ⟪도파민네이션⟫은 이 질문에 대한 답을 ‘도파민’이라는 뇌의 신경전달물질을 중심으로 탐구합니다. 저자는 우리가 중독에 빠지는 … Read more

돈의 심리학   모건 하우절의 돈의 심리학은 단순한 금융 지식이나 투자 전략을 다루는 책이 아닙니다. 이 책은 돈을 다루는 데 있어 인간이 가진 심리적 패턴과 행동 방식이 얼마나 중요한지를 설명하고 있습니다.  우리가 흔히 간과하는 ‘돈에 대한 태도’를 깊이 있게 탐구하며 밝히고 있는 책입니다. 저자는 돈을 다루는 방식이 지능이나 수학적 계산이 아닌, 개인의 행동과 심리에 의해 … Read more

생각의 연금술 책 정보 저자 | 제임스 알렌 지음 / 하와이 대저택 엮음 / 송은선, 함희영 옮김 출판사 | 포레스트북스 분야 | 자기계발 출판일 | 2024.10.10 성공학의 아버지 제임스 알렌 “사람을 성공하게 하거나 몰락하게 하는 것은 다른 누구도 아닌 자기 자신이다.” “기억하라. 당신은 처음에 꿈꾸던 것보다 더 큰 성공을 이루기 위해서만 실패할 것이다.” 제임스 알렌이 … Read more

  퍼스트클래스 승객은 펜을 빌리지 않는다 이 책의 제목은 ‘퍼스트클래스 승객은 펜을 빌리지 않는다’ 입니다. 책 제목이 추상적이지 않고 구체적으로 묘사되어 있어 제 호기심을 자극해 읽어보게 되었습니다. 이 책은 ‘성공한 사람들의 남다른 습관과 태도에 대해 이야기’하는 책입니다. 저자 미즈키 아키코는 일본 항공사와 외국 항공사에서 16년 동안 국제선 승무원으로 일하며 퍼스트클래스 객실을 담당했다고 합니다. 비행기의 퍼스트클래스는 … Read more

행복한 자장을 만드는 힘, 청소력   “작심삼일부터 시작하라. 작심삼일도 일곱 번이면 인생이 바뀐다!” 청소력의 표지에는 다음과 같은 말이 쓰여 있었습니다. 우리는 매던 결심을 하며 이번만은 그전과 같지 않다고 다짐하며 새로운 실천을 약속합니다. 하지만, 매번의 결심은 쉽게 좌절되기도 합니다. 그러면서 좌절의 과정을 겪으면서 우리는 조금씩 나태해지기도 하고 아예, 결심 따위는 소용없어 하면서 포기하기도 합니다. ‘결심하면 뭐 … Read more

만선 염증은 우리 몸의 면역 체계가 오랜 시간 과도하게 활성화되어 있는 상태 입니다. 이러한 상황에 몸이 계속 노출되면 몸속 세포와 조직에 지속적인 손상을 일으키며 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다. 이러한 만성 염증의 널리 알려진 원인으로 스트레스, 잘못된 식습관, 환경 오염, 과도한 음주, 흡연 등을 꼽을 수 있습니다. 하지만, 어떤 원인으로든 한 번 발생한 만성 염증은 … Read more

만성 염증이란 무엇인가? 혹시 특별한 이유가 없는데 두통, 치통, 관절통, 허리통증 등 몸 여기저기 아픈 곳이 있고 만성피로, 불면중으로 고생하지 않나요? 저의 경우 요즘 불면증과 무릎 관절이 특별한 이유 없이 아파 병원을 다니고 있습니다. 혹시 여러분들도 이런 증상 중 하나로 고생을 하고 계시지는 않나요? 보통 이런 증상들은 있긴 한데 원인을 딱히 모를 때 만성 염증을 … Read more