『글루코스 혁명』서평 | 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다는 게 진짜일까? 당뇨와 고혈압을 앓고 있는 40대 건강 블로거가 직접 실험해본 혈당…
현대인에게 꼭 필요한 필수 지방산의 효능과 선택 가이드 오메가-3(EPA·DHA)는 ‘혈관 청소부’, ‘두뇌 영양제’ 등 다양한 별명으로 불릴 만큼 건강 관리에…
변비와 설사, 누구나 겪지만 방치하면 위험! 현대인의 장 건강은 위협받고 있습니다. 바쁜 일상과 불규칙한 식습관, 스트레스 등 다양한 원인으로 변비와…
건강기능식품 시장에서 ‘리포좀 비타민(Liposomal Vitamin)’이 각광받고 있습니다. 단순히 비타민 함량이 높은 것이 아니라, 체내 흡수율을 획기적으로 높여주는 차세대 영양제로 자리잡는…
현대인은 기억력 감퇴, 집중력 저하, 스트레스 등 다양한 두뇌 건강 문제에 시달리고 있습니다. 최근 이와 관련해 주목받고 있는 성분이 바로…
『역행자 확장판』(자청 저, 웅진지식하우스)은 20대 자기계발, 창업, 경제적 자유 키워드로 꾸준히 사랑받는 베스트셀러입니다. 이 책은 돈과 시간, 운명을 통제하는 삶을…
1. 우리 뇌, 왜 이렇게 엉성할까? 우리는 누구나 한 번쯤 “왜 이렇게 작심삼일일까?”, “왜 꼭 중요한 순간에 실수할까?”, “왜 이성적으로…
왜 평범한 성공법칙으로는 성공할 수 없을까? "열심히 일하면 성공한다", "긍정적으로 생각하라", "세상에 도움이 되는 일을 하면 돈은 따라온다" 이런 말들을…
1분 설명력이란 무엇일까요? 요즘처럼 짧고 임팩트 있는 커뮤니케이션이 중요한 시대에, 복잡한 내용을 누구나 쉽게 이해할 수 있게 1분 만에…
일상에 스며드는 부처의 한마디, 마음의 온도를 바꾼다 우리가 살아가며 맞닥뜨리는 문제들은 생각보다 단순합니다. 상처받고, 화가 나고, 남과 비교하며 스스로를 괴롭히는…